O termo “melhor idade”, surgiu no contexto do aumento da população idosa, apresentando uma releitura mais positiva e, em certa medida, até idealizada da “terceira idade”, popularizado a partir da década de 1960 na França. Inicialmente o que se propunha era desestigmatizar a velhice, distanciando-a da ideia de “decadência” e limitações, e focando nos aspectos positivos como tempo livre, experiência, etc.
Agora um novo termo associado a essa faixa etária está rapidamente sendo disseminado nas redes sociais. Nolt é a expressão da vez e, ao longo desse artigo, explicarei o que ela significa.
A população mundial está envelhecendo e o Brasil segue o mesmo caminho. De acordo com o último censo do IBGE, cerca de 32 milhões de pessoas têm 60 anos ou mais. Pela primeira vez, o grupo de idosos superou o de crianças e jovens, invertendo a pirâmide etária, com expectativa de que idosos representem quase 38% até 2070.
Ainda há muito a ser feito, mas alguns indicadores do Brasil apresentaram avanços nos últimos anos, como a ampliação do saneamento básico e mais acesso aos cuidados de saúde. Cresceu também a conscientização sobre a importância da adoção de hábitos mais saudáveis, os tratamentos médicos evoluíram, a saúde melhorou, a longevidade aumentou.
Nesse cenário chegou por aqui, um novo conceito: Nolt — New Older Living Trend. Um termo que surgiu em outros países e em português ganhou várias traduções, entre elas: “Novo jeito de envelhecer e viver”. A expressão define pessoas com mais de 60 anos, ativas, independentes e conectadas, que rejeitam os rótulos tradicionais de “idoso” ou “terceira idade”.
Entre as características de um Nolt: pessoa que cuida da saúde física, mas também da mente e do espírito; segue curioso, aprendendo e se reinventando; trabalha, estuda, empreende; planeja o futuro, mesmo sabendo que ele não é infinito.
Como médico urologista, cirurgião robótico e gestor de saúde, dirijo-me principalmente aos homens, sobretudo aqueles que já passaram dos 50 anos. Você se identifica com o conceito Nolt? Quer desfrutar de vitalidade e seguir ativo? Aqui vão algumas dicas: abandone hábitos nocivos, como o tabagismo e o excesso de álcool, pratique exercícios físicos regularmente, cuide do sono, tenha tempo de lazer e não descuide de suas consultas médicas e exames. O diagnóstico precoce de eventuais doenças resulta em melhores prognósticos de cura e de qualidade de vida. Dê atenção à sua mobilidade e autonomia e também à sua saúde mental.
Convido também toda a população e as instituições para uma reflexão: o Brasil está envelhecendo. Mas só parte dessa população está, de fato, vivendo como Nolt, por ter acesso a informação e cuidados. Uma grande parcela seguirá apenas ficando velho, não pela idade, mas pela ausência de projetos públicos, cuidados essenciais e oportunidades. Faça o que estiver ao seu alcance e não desista de reivindicar os seus direitos como cidadão. O conceito é novo, mas os paradigmas são antigos e muitos precisam ser quebrados.
Frederico Moraes Xavier é médico uro-oncologista e Gestor de Saúde
